OBJECTIFS DE FORMATION
mobiliser ses émotions pour construire des relations professionnelles authentiques
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
identifier le message de vos émotions,
prendre conscience de vos besoins
élaborer les actions adaptées pour retrouver votre équilibre personnel
développer votre capacité à vous affirmer
construire des relations riches et respectueuses
PUBLIC CONCERNE
Toute personne en situation professionnelle
PRE-REQUIS
Aucun.
ORGANISATION
Durée : 2 jours (14 heures)
Lieu de formation : dans votre entreprise
Délais d’accès : 1 à 3 semaines en moyenne
CONTENU DE FORMATION :
Comprendre les émotions et le phénomène du stress
Différence entre émotions et stress : A quoi servent les émotions ? Qu’est-ce que le stress ?
Mesurer et évaluer son niveau de stress
Comprendre comment les émotions et le stress et influent sur notre santé
Maîtriser et mieux utiliser ses propres émotions
Reconnaître ses émotions et savoir les nommer
Connaître l’échelle émotionnelle et les différentes façons de gérer ses émotions
Savoir faire face à la colère
Surmonter la peur du changement et savoir gérer les déceptions
Adopter une méthode et des outils pour améliorer son efficacité
Savoir se relaxer
S’adapter aux contraintes pour éviter la fatigue, les tensions, le stress
Prendre du recul face aux événements
Mieux s’organiser et gérer son temps
Développer plus de sérénité dans la communication avec les autres
Mieux se connaître dans la relation aux autres
Pratiquer l’affirmation de soi
Recevoir et exprimer une critique de façon constructive
Savoir faire face aux personnalités difficiles
Vivre positivement des tensions relationnelles
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Information validation :
Attestation individuelle de formation
Qualifications des formateurs : Formateur expert ayant une expérience en entreprise . L’approche pédagogique proposée est conforme à la démarche qualité de PHILAO.
Modalités pédagogiques :
Apports méthodologiques et apports des situations professionnelles par les apprenants.
Modalités d’évaluations :
Évaluation systématique des éléments acquis en fin de formation.
Accessibilité aux personnes handicapées : nous consulter
Tarif : nous consulter
